Tabara de Fluiere Nativ Nord-Americane
Salut! Ma numesc Cristian, am terminat facultatea de inginerie in 2005, dar dupa 6 ani de lucru in domeniu am renuntat la o cariera promitatoare ca inginer proiectant pentru ca am primit chemarea sa-mi ofer timpul si energia inspre a aduce frumos si alinare in vietile oamenilor. Asa am descoperit fluierul nativ nord-american si conexiunea cu plantele, iar drumul meu profesional a luat alta directie inspre muzica ca exprimare si alinare sufleteasca prin fluier si fauritul fluierelor in stil nativ nord-american, lucru cu plantele medicinale in extrase tincturoase si presarea manuala la rece cu presa nemetalica prin care obtin uleiuri din plante aromatice si flori, pentru aromaterapie, masaje sau ingrijirea tenului.
Fauresc fluierele nativ nord-americane de 8 ani si le cant de vreo 10 ani. Am invatat sa cant la fluierul nativ si il abordez ca pe un instrument de exprimare intr-o forma muzicala libera, arhaica, ceea ce imi doresc sa transmit mai departe celor care simt chemarea spre acest instrument simplu de cantat, dar foarte profund in sunetele ce le produce.
Impreuna cu Cristian Dramba te invit la prima tabara de fluiere nativ nord-americane intr-un loc de vis in inima naturii, gazduiti de Ferma de Constiinta.
Scopul acestei tabere este de a invata sa ne exprimam prin aceste fluiere de la nivel de incepator pana la nivel mediu astfel incat, la sfarsitul taberei, sa avem o baza solida si experienta necesara pentru a putea explora singuri fluierul Amerindian intr-o maniera creativa si vindecatoare.
Iar daca ai deja un fluier si esti peste nivelul incepator, vino sa ne cunoastem si sa cantam impreuna seara in jurul focului.
Tabara incepe cu ziua de sosire, joi 18 iulie dupa-masa. Ne cunoastem, ne familiarizam cu locul si cinam impreuna.
Cursul incepe vineri si se incheie duminica 21 iulie, cu plecare dupa masa de pranz.
Incepem diminetile cu yoga si exercitii de respiratie constienta, iar pe parcursul zilei, in pauze, ne relaxam la sauna, facem drumetii in natura si la rau, activitati oferite de gazdele noastre de la Ferma de Constiinta.
Vom avea 3 mese/zi cu meniu diversificat lacto-ovo vegetarian si seara mancare gatita la ceaun.
Dormitul este la comun intr-un dom spatios si protector, iar cine vrea separat va trebui sa-si aduca cort.
Pe langa sac de dormit adu-ti si fluierul daca ai deja unul, iar daca vrei sa achizitionezi unul la alegere din cele care vor fi expuse vei beneficia de o reducere semnificativa.
Scopul acestei tabere este de a invata sa ne exprimam prin aceste fluiere de la nivel de incepator pana la nivel mediu astfel incat, la sfarsitul taberei, sa avem o baza solida si experienta necesara pentru a putea explora singuri fluierul Amerindian intr-o maniera creativa si vindecatoare.
Iar daca ai deja un fluier si esti peste nivelul incepator, vino sa ne cunoastem si sa cantam impreuna seara in jurul focului.
Tabara incepe cu ziua de sosire, joi 18 iulie dupa-masa. Ne cunoastem, ne familiarizam cu locul si cinam impreuna.
Cursul incepe vineri si se incheie duminica 21 iulie, cu plecare dupa masa de pranz.
Incepem diminetile cu yoga si exercitii de respiratie constienta, iar pe parcursul zilei, in pauze, ne relaxam la sauna, facem drumetii in natura si la rau, activitati oferite de gazdele noastre de la Ferma de Constiinta.
Vom avea 3 mese/zi cu meniu diversificat lacto-ovo vegetarian si seara mancare gatita la ceaun.
Dormitul este la comun intr-un dom spatios si protector, iar cine vrea separat va trebui sa-si aduca cort.
Pe langa sac de dormit adu-ti si fluierul daca ai deja unul, iar daca vrei sa achizitionezi unul la alegere din cele care vor fi expuse vei beneficia de o reducere semnificativa.
Costul de participare este 1150lei, cu un avans de 222lei pentru a acoperi costurile de aprovizionare cu mancare și a-ți rezerva un loc din cele 25 disponibile.
Potrivit si pentru copiii peste 8 ani, vor fi si fluiere mici potrivite pentru copii, iar pt cei cu varsta sub 15 ani, costul taberei este 200lei.
Potrivit si pentru copiii peste 8 ani, vor fi si fluiere mici potrivite pentru copii, iar pt cei cu varsta sub 15 ani, costul taberei este 200lei.
Daca vrei sa participi la tabara urmeaza urmatorul formular de inscriere: https://forms.gle/yKxN8hHRjzhkrmx18
Retreat Viata la Ferma
Cu siguranță știi cum este să te simți copleșit de agitația zilnică și să simți nevoia unei pauze, unui răgaz într-un mediu mai liniștit, mai aproape de natură. Poate te-ai întrebat cum ar fi să trăiești o zi în pielea unui fermier sau poate ești pur și simplu intrigat de farmecul vieți liniștită la țară. Indiferent de motivul pentru care te gândești la o evadare, avem plăcerea de-a te invita să te alături nouă într-un retreat de 3 zile la Ferma Sol și Suflet.
Aici, în mijlocul peisajului fermecător și liniștit al fermei Sol și Suflet, vei găsi o oază de calm și o comunitate autentică. Vei avea ocazia să ai parte de educație despre procesele fundamentale ale agriculturii, să te conectezi emoțional cu tine însuți, să te bucuri de cântece și dansuri în jurul focului, și, cel mai important, să te lași răsfățat de o experiență culinară deosebită, bazată pe hrană proaspătă crescută chiar la noi în fermă.
Această experiență este mai mult decât o simplă escapadă – este un detox pentru minte și suflet, o călătorie către conexiune, atât cu natura, cât și cu ceilalți oameni care împărtășesc această experiență cu tine.
Ce te așteaptă în acest retreat de 3 zile?
Nu vom pune doar accent pe mâncare – o vom transforma într-o adevărată experiență pentru simțuri! În fiecare masă, vei descoperi arome autentice și combinații inedite, care îți vor încânta papilele gustative și îți vor trezi simțurile la viață.
Fiecare preparat pe care îl vei degusta este gândit și pregătit cu atenție și pasiune, prin folosirea celor mai proaspete și gustoase ingrediente locale. Acestea sunt selectate cu grijă de la producătorii de încredere din zonă sau sunt crescute chiar în grădina noastră, care respectă toate principiile și practicile unei agriculturi regenerative.
Ateliere de agricultură regenerativă organică:Culege-ți singur legumele: Vei învăța cum să recoltezi legume direct din fermă și cum să le păstrezi proaspete și gustoase;
Grădina de pe balcon: Acest atelier te va învăța cum să transformi balconul propriu într-un spațiu verde și productiv. Vei află cum cum să alegi plantele potrivite și cum să le îngrijești;
Fă-ți propriile răsaduri: Vei învăța tehnici de însămânțare, îngrijire și repicare pentru a-ți crește propriile răsaduri;
Introducere în Permacultură: Acest atelier îți va oferi o înțelegere a conceptelor fundamentale ale permaculturii și modul în care acestea pot fi aplicate pentru a crea sisteme agricole sustenabile și reziliente;
Compostarea simplă: Vei învăța cum să transformi resturile organice în compost bogat, care poate fi folosit pentru a hrăni solul și a sprijini creșterea plantelor;
Grădinărit Mindfulness: Te vei conecta profund cu natura prin exerciții de respirație, observare atentă și cultivarea prezenței în timp ce lucrezi în grădină;
Prelucrarea solului și combaterea buruienilor: Vei învăța tehnici esențiale pentru îmbunătățirea și menținerea sănătății solului, precum și metode eficiente pentru controlul buruienilor;
Agricultură regenerativă organică: Vei explora conceptele și practicile agriculturii regenerative, care vizează sănătatea solului, biodiversitatea și sustenabilitatea de lungă durată;
Atelier de făcut pizza: Acest atelier îți va oferi o experiență distractivă și delicioasă de gătit, care te va învăța cum să prepari pizza cu ajutorul ingredientelor proaspete din propria grădină.
Ateliere de dezvoltare personală:Yoga: Vei descoperi echilibrul și flexibilitatea într-o sesiune de yoga. Această practică îți va oferi o modalitate perfectă de a începe ziua, conectându-te cu propria respirație și cu ritmurile naturii într-un cadru liniștit și armonios;
Atelier de Playfight: Vei avea ocazia să explorezi modalități de exprimare a emoțiilor și de conectare cu sinele și ceilalți. Această experiență te va încuraja să-ți explorezi limitele tale și să te conectezi cu forța și spontaneitatea ta, într-un mod sigur și controlat.
Jam Session: Vei fi invitat să te alături unei sesiuni de jam în care vei crea conexiuni prin muzică și improvizație. Vei fi încurajat să îți exprimi creativitatea și să creezi armonii unice alături de ceilalți participanți.
*Disclaimer: Atelierele sunt opționale, iar participarea la retreat nu este condiționată de acestea!
** În prețul biletului sunt incluse: locul de cort, participarea la atelieriele de agricultură și dezvoltare personală și 3 mese pe zi.
** În prețul biletului sunt incluse: locul de cort, participarea la atelieriele de agricultură și dezvoltare personală și 3 mese pe zi.
Când?18 – 21 iulie 2024
Unde?Ferma Sol și Suflet, Vlâdeni, Dâmbovița
Ora de sosire:Începând cu ora 17.00
Prețuri:
Bilet întreg – 1450 RON
Bring a friend ( 10% pentru tine și prienteni tăi) – 1300 RON
Family ( 20% – 2 aparțintători și maxim 2 copii ) – 1150 RON
Grup de 4 (20 & – vă rog menționați în formularul de înscriere persoanele care alcătuiesc grupul ) – 1150
Bring a friend ( 10% pentru tine și prienteni tăi) – 1300 RON
Family ( 20% – 2 aparțintători și maxim 2 copii ) – 1150 RON
Grup de 4 (20 & – vă rog menționați în formularul de înscriere persoanele care alcătuiesc grupul ) – 1150
Early bird ( 3 Iulie )
Bilet early bird – 1300 RON
Bring a friend ( early bird ) – 1170 RON
Family ( early bird )- 1035
Grup de 4 ( early bird ) – 1035
Bring a friend ( early bird ) – 1170 RON
Family ( early bird )- 1035
Grup de 4 ( early bird ) – 1035
Ultima zi pentru înscrieri este 15 Iulie.
Rezervă-ți locul acum și fă primul pas către o viață trăită în armonie și mai aproape de sufletul tău:
Pentru mai multe detalii puteți să ne scrieți mesaj sau să ne sunați la nunmărul de telefon:
0744810259 – Bogdan Răcășan
0728949771 – Ionuț Bădică
0728949771 – Ionuț Bădică
A Tender & Alive Space
Cum se simte corpul tău acum? Poți să aduci o atenție blândă și susținătoare înspre el? Ce izvoare de energie regăsești în interior?
Haide cu noi să ne oferim o zi în natură, în care..
să redescoperim capacitatea de a ne asculta corpul, de a identifica și înțelege semnalele lui și de a le urmasă cultivăm o relație de încredere și blândețe cu corpul nostrusă ne lăsăm surprinși de bogăția de energie pe care o cuprindesă explorăm o bună și conștientă colaborare între minte și corpPregătim pentru această zi o serie curgătoare de practici de psihoterapie prin dans și mișcare, astfel încât tu să fii susținut/ă în atingerea scopurilor de mai sus.
Ne propunem ca la finalul zilei să pleci cu un buzunar plin de instrumente revitalizante pe care să le simți ușor de integrat în viața ta de zi cu zi.
Ne propunem ca la finalul zilei să pleci cu un buzunar plin de instrumente revitalizante pe care să le simți ușor de integrat în viața ta de zi cu zi.
Pentru cine?Acest eveniment este pentru tine dacă vrei să cultivi un spațiu în care să te împrietenești cu blândețea și vitalitatea în corpul tău și să înveți să le împletești așa cum ți se potrivește.
Nu e necesar să ai experiență anterioară în mișcare sau dans.
Nu e necesar să ai experiență anterioară în mișcare sau dans.
Când?Sâmbătă, 6 iulie, orele 10:00-16:00.
Program:10:00-13:00 prima sesiune
13:00-14:00 pauză de prânz și de integrare
14:00-16:00 a doua sesiune
Unde?Pădurea Făget
Cu cine?Sunt Diana Ionașcu și am două pasiuni pe care le practic cu dăruire: psihoterapia și dansul. Lucrez ca psihoterapeut în cabinetul individual, practicând ACT și Terapia Schemelor. Curiozitatea față de aspectele terapeutice ale mișcării a început din 2014, iar din 2022 sunt în formare în Psihoterapie prin Dans și Mișcare.
Studiez percuție africană și afro-braziliană și țin cursuri de dans african cu percuție live, fiind profund inspirată de energia acestora. Îmi place să cultiv un spațiu de conectare, curiozitate și colaborare cu corpul în atelierele pe care le susțin, pentru oamenii cu care lucrez în cabinet, cât și în viața personală.
Studiez percuție africană și afro-braziliană și țin cursuri de dans african cu percuție live, fiind profund inspirată de energia acestora. Îmi place să cultiv un spațiu de conectare, curiozitate și colaborare cu corpul în atelierele pe care le susțin, pentru oamenii cu care lucrez în cabinet, cât și în viața personală.
Mă numesc Ioana Boldea și lucrez ca psihoterapeută și facilitatoare de ateliere – contexte în care îmi este mereu important să am în vedere legătura dintre minte și corp. În 2022 am început formarea de Psihoterapie prin Dans și Mișcare, a cărei elemente le aduc în terapia individuală și în spațiile de grup pe care le susțin.
Investiția ta:150 lei pentru întreaga zi
Ce e necesar să ai la tine:Tot ce ai nevoie e să ai la tine un carnețel personal, pix, sticlă cu apă, haine comode și o salteluță/izopren/păturică.
Pentru pauza de prânz venim cu propunerea de a ne aduce gustări, de care să ne bucurăm împreună.
Cum particip?Înscrierea este finalizată în urma realizării următorilor pași:
completarea acestui formular: https://forms.gle/6HSAfUsmtstWXi9o7
realizarea plății în contul menționat în emailul de confirmare.
Locurile sunt limitate și sunt ocupate în ordinea înscrierii.
completarea acestui formular: https://forms.gle/6HSAfUsmtstWXi9o7realizarea plății în contul menționat în emailul de confirmare.Locurile sunt limitate și sunt ocupate în ordinea înscrierii.
Întrebări?Contactează-ne pe adresele de mail: insightdance.cluj@gmail.com / ioanaboldea11@gmail.com sau la numerele de telefon: 0755691181 (Diana), 0753682378 (Ioana)